Du willst nicht "irgendwann mal" sichtbare Fortschritte sehen – sondern jeden Monat ein Stück weiterkommen?
Dann brauchst du keinen weiteren Trainingsplan aus dem Internet. Du brauchst einen Coach, der dich kennt, deine Technik korrigiert, deine Daten auswertet und deinen Plan immer wieder so anpasst, dass er wirkt – auch wenn sich dein Alltag, dein Studio oder deine Belastung verändert.
Genau das ist Muscle Summit Coaching: dein laufendes Online-Coaching mit individueller Planung, persönlicher Videoanalyse, monatlichen Plan-Anpassungen und direktem Trainer-Support. Kein Abo, das du nur "irgendwie" mitläufst – sondern eine echte Zusammenarbeit, die so lange läuft, wie sie dir Wert bringt. Monat für Monat. Monatlich kündbar.
1. Dein individueller Trainingsplan – auf dich zugeschnitten. Kein Vorlagenplan, keine Templates. Dein Plan entsteht auf Basis deiner Trainingsdaten, deines Studio-Setups, deiner verfügbaren Zeit, deiner Kraftwerte und deiner Ziele. Inklusive Zugang zur Coaching-App, in der du deine Workouts trackst und ich deinen Fortschritt mitverfolge.
2. Wöchentliche Videoanalyse deiner Technik. Du sendest mir wöchentlich bis zu 5 Übungsvideos. Einmal pro Woche bekommst du dann ein Feedback-Video von mir, indem ich dir Tipps und Korrekturen zu deiner Übungsausführung gebe. Über einen Monat ergibt das bis zu 20 Technik-Korrekturen – mehr als die meisten Trainierenden in einem ganzen Jahr bekommen.
3. Monatliche Plan-Anpassung. Am Ende jedes Monats werte ich deine Trainingsdaten aus – Gewichte, Wiederholungen, Belastungsempfinden, Fortschritte, Plateaus. Auf dieser Basis bekommst du deinen neuen Plan für den Folgemonat. So bleibt dein Training wirksam, statt nach einigen Wochen an Wirkung zu verlieren.
4. Tipps für deine Ernährung. Du erhältst Tipps und Empfehlungen für deine Ernährung, sodass diese dein Training optimal unterstützt. In der Trainings-App kannst du täglich deine Nährwerte erfassen (inkl. AI Kalorien-Zähler) uns so sehen, ob dein Training und Ernährung zueinander passen.
5. Direkter Messenger-Support. Du erreichst mich während des gesamten Coachings direkt per Messenger – für Fragen zu Übungen, kurzfristigen Anpassungen, Reise-Wochen oder spontanen Hindernissen im Alltag. Antwortzeit: 24 Stunden, Mo–Fr.
6. Monatliches Coaching-Video (Check-in). Zum Monatsende bekommst du ein 10–15-minütiges Coaching-Video, in dem ich deinen Fortschritt einordne, deine Technik-Entwicklung analysiere und die strategische Richtung für den nächsten Monat erkläre. Damit du nicht nur trainierst – sondern verstehst, warum.
Schritt 1: Strategie-Call zum Start (30 Minuten). Direkt nach deiner Buchung vereinbaren wir einen ausführlichen Strategie-Call. Wir gehen deine Trainingshistorie durch, deine aktuelle Situation, dein Studio-Setup, deine Zeitfenster, deine Ziele und alles, was dein Training beeinflusst (Schlaf, Stress, Beruf, Verletzungen). Auf dieser Basis lege ich die strategische Richtung für die ersten Monate fest – nicht aus dem Bauch heraus, sondern mit klarem Plan.
Schritt 2: Dein erster individueller Trainingsplan – innerhalb von 5 Werktagen. Nach dem Call bekommst du innerhalb von 5 Werktagen deinen vollständigen Trainingsplan. Vollständig auf dich abgestimmt – inklusive Zugang zur Coaching-App, in der du deine Workouts trackst.
Schritt 3: Wir trainieren gemeinsam – Monat für Monat. Ab Tag 1 läuft die wöchentliche Videoanalyse, ab Monatsende der erste Plan-Anpassungs-Zyklus. Ab da an: kontinuierliche Begleitung, so lange du willst.
Messbar mehr Kraft in deinen Hauptübungen – dokumentiert in deinen Trainingsdaten. Eine spürbar sauberere Technik – weil du über 12 Wochen gezielt korrigiert wurdest. Einen Plan, der sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt. Und einen Coach, der dich und dein Training inzwischen besser kennt als du selbst.
Die meisten meiner Klienten bleiben deutlich länger – nicht, weil sie müssen, sondern weil sie nicht mehr darauf verzichten wollen.
Du trainierst seit mindestens 3 Monaten regelmäßig und hast erste Grundlagen. Du willst nicht jedes Quartal das nächste Programm ausprobieren – sondern endlich kontinuierlich und planvoll vorankommen. Du bist bereit, Feedback umzusetzen und dranzubleiben. Und du willst einen Coach, der dich nicht nur "betreut", sondern dein Training aktiv weiterdenkt.
Du möchtest kein Abo? Dann schau dir unser 4 Wochen Programm an. Oder du hast gerade erst mit dem Training begonnen und brauchst zuerst Grundlagen – dann sprich mich an, ich sage dir ehrlich, ob du schon bereit bist.
Monatlich kündbar – jederzeit zum Monatsende. Keine Mindestlaufzeit, keine Bindung über mehrere Monate.
Onboarding inklusive – Strategie-Call (30 Min) und individueller Erstplan sind im ersten Monatspreis enthalten. Kein Setup-Aufschlag.
Pausieren möglich – du bist länger unterwegs? Kein Problem du kannst jederzeit zum Monatsende eine Pause einlegen und dann dort weitermachen, wo wir stehengeblieben sind. Dein Fortschritt geht dir nicht verloren.
Persönlich, nicht skaliert – ich nehme nur eine begrenzte Zahl Coaching-Plätze an, damit ich jedem Klienten die zugesagte Qualität liefern kann.
Du bist dir nicht sicher, ob das Coaching zu dir passt? Vereinbare eine kostenlose Erstberatung. Wir sprechen über deine Situation, deine Ziele und deine bisherigen Erfahrungen – und ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann. Wenn nicht, empfehle ich dir, was sinnvoller wäre.
Wie lange muss ich mich binden? Gar nicht. Das Coaching ist monatlich kündbar – jeweils zum Monatsende.
Brauche ich ein Fitnessstudio? In den allermeisten Fällen ja. Wenn du nur zu Hause trainierst, sprich mich im Erstgespräch an – ich sage dir ehrlich, ob ich dir mit deinem Setup wirklich weiterhelfen kann.
Bin ich für das Coaching weit genug? Du solltest seit mindestens 3 Monaten regelmäßig trainieren. Wenn du dir unsicher bist: Kostenlose Erstberatung buchen – ich sage es dir ehrlich.
Was passiert in Monat 1? Strategie-Call → erster individueller Plan innerhalb von 5 Werktagen → ab Tag 1 wöchentliche Videoanalyse → am Monatsende erste Plan-Anpassung und dein erstes Coaching-Video.
Kann ich erstmal die 4 Wochen-Begleitung testen? Ja, absolut. Die 4 Wochen-Begleitung ist als Einstieg gedacht – und wenn du danach ins Coaching wechseln willst, rechne ich dir 50 € für deinen ersten Monat an.
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